Salade recept à la Irish

Salade recept à la Irish

  Op internet vind je talloze recepten als het gaat om healthy, caloriearm en afvalproof. Nu vind ik het zelf wel heel leuk om creatief bezig te zijn met eten en eigen recepten te maken. En uiteraard deel ik dat met aaaaalle liefde met jou!  Mijn eerste saladerecept is *tromgeroffel* Salade gerookte kip *pooook pok pok pok* Aantal calorieën: 314 per portie. Bereidingstijd: 20-30 minuten (hangt een beetje af van je eigen skills, zeg maar) Prijs: €9,95 bij Albert Heijn  Ingrediënten…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 11: Tips van Irips

Hoofdstuk 11: Tips van Irips

Afvallen is niet makkelijk, maar hoeft ook niet moeilijk te zijn. Onlangs hoor ik her en der om me heen mensen die ook graag wat kilo’s kwijt willen. Wanneer je een soort van in hetzelfde schuitje zit kan je elkaar gemakkelijk helpen. Laat ik dat nu heel graag willen! Ik heb eens gekeken naar hoe mijn eerste pogingen waren en wat voor verschil dat is met het huidige avontuur. En daar rolde dit uit…    1. Doe het samen Ik heb vaak…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 10: Boodschappen doen met Iris

Hoofdstuk 10: Boodschappen doen met Iris

Nu het inmiddels een vaste prik is geworden dat ik, ook tijdens het avondeten, gewoon gezond wil blijven eten, gaat dat natuurlijk ook meestal door in het weekend. Mijn ouders zijn op verjaardagsvisite, dus zuslief en ik hebben het Rijk voor ons alleen. Ware het niet dat zij álles kan eten wat los en vast zit en ik niet. Dus dan wordt het even kijken naar wat je als avondeten gaat eten. En dat gebeurde als volgt…  “Maar ik wil pannenkoeken!” roept Susanne. “Maar ík niet!!!”…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 9: Een oude vriend

Hoofdstuk 9: Een oude vriend

  Inmiddels ben ik al zo’n half jaar bezig met afvallen samen met Mark. Het voelt inmiddels als routine: opstaan, douchen, driekwartier doen over aankleden om vervolgens weer met het eten te beginnen. Een half jaar van vallen, opstaan, terugval, comeback, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Laatst was er weer een weeg-moment.  Mark en ik doen dit nog steeds trouw één keer in de twee weken. Mocht het verschil dan klein zijn, dan worden we daar niet…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 8. The very first flight

Hoofdstuk 8. The very first flight

Drie weken geleden liepen Mark en ik vrolijk rond te huppelen op het mooie Kreta. Onze allereerste vakantie samen, onze allereerste keer op vakantie in het buitenland zonder verantwoordelijke ouders en – misschien wel het meest spannende – de aller-allereerste keer vliegen. En Iris zou Iris niet zijn als daar geen angst bij gepaard gaat. En honger. Vooral honger.  We zitten in de auto, half twee ’s nachts, op weg naar Schiphol Airport. De Heilige plaats der plaatsen waar alle buitenlanders…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 7: Stage ‘lopen’

Hoofdstuk 7: Stage ‘lopen’

Zo. Daar zit ik dan. Wellicht ieeeetsjes later dan de planning (zo’n twee weken, sorry), maar hey! Hij is er! De felbegeerde zeven. Aangezien mijn iPhone zijn iOs10 update aan het installeren is, heb ik besloten mezelf op de bank te installeren. Voor de verandering. Het is alweer een tijdje geleden dat ik van me heb laten horen, dus het was weer hoogtijd voor een spiksplinternieuwe blog. En hier is-ie!