Een smoothie als ontbijt? Ja, natuurlijk!

Een smoothie als ontbijt? Ja, natuurlijk!

Vanmorgen om 08:00 uur (!!!) stonden Mark en ik al in de sportschool te buffelen. Dat mocht op zich ook wel, want ik heb gisteravond ongegeneerd een pizza mozzarella met groene pesto naar binnen zitten werken. En een chocolatechipcookie. Want ja, mijn allerliefste zusje hoeft met haar maatje XXS niet af te vallen en plundert met regelmaat gangpad 3 van de Appie Happie. Dit komt later in dit verhaal nog naar voren, lees dus gerust door. Maar ik zou geen…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 17: An apple a day

Hoofdstuk 17: An apple a day

Ik schuifel mijn voeten zenuwachtig heen en weer. In mijn handen zie ik kleine zweetdruppeltjes glinsteren. Snel veeg ik ze af aan mijn broek. Het is warm weer buiten, maar ik denk niet dat ik daarom zo zweet. Ik probeer gemakkelijker te gaan zitten door mijn benen over elkaar te leggen, maar dit lukt maar moeizaam. Ik besluit beide voeten maar op de grond te houden en kijk om me heen. Naast links van me liggen tijdschriften van vorig jaar…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 16: De Rooie Emosjonale Draad in m’n Leef’n

Hoofdstuk 16: De Rooie Emosjonale Draad in m’n Leef’n

Donderdag 2 maart 2017  Wow. Ik voel me fitter dan fit. Gisteravond hebben Mark en ik flink gesport en het voelt geweldig. Echt waar. Het is unbelievebol, zo lekker. Het is zelfs zo dat ik me wat lichter voel dan normaal. Ha! Dit wordt een weegmomentje! Vol zelfvertrouwen sta ik in mijn evakostuum op de glazen weegschaal. Ik ga rechtop staan, blaas het laatste beetje adem uit – want ja, lucht weegt ook wat – en ik telepatheer mijn gedachten…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 15. Flashback

Hoofdstuk 15. Flashback

16 juli 2015 “Maar wat wil je zélf?” Ik heb mijn handen voor mijn ogen en voel de tranen over mijn wangen lopen. Ik voel twee handen die de mijne pakken en ik kijk in het gezicht van mijn beste vriendin Evelien. Ze herhaalt haar vraag. “Wat wil je zelf, Iris?” Ik haal snikkend mijn schouders op. “Af… afvallen” krijg ik er met horten en stoten uit. “Lieve schat, ik ga je helpen, hoe dan ook! Wil je wandelen? Dan…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 14. De Jungle

Hoofdstuk 14. De Jungle

Stapje voor stapje schuif ik mezelf naar voren. Een totaal onbekende omgeving. Het is hier echt prachtig. Veel tropische bloemen, hoge bomen met bijzondere vogels erin en overal komen onbekende geluiden vandaan. Ik zie een riviertje lopen en aan de oever ligt een roeibootje. Ik besluit erin te stappen. Ik maak m’n armen sterk en begin met roeien. Onderweg zie ik de meest fantastische dingen: felgekleurde bloemen, kleine beestjes die zich snel verstoppen zodra ik langskom en af en toe…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 13: Tijgerstrepen

Hoofdstuk 13: Tijgerstrepen

Met een slaperig hoofd sla ik mijn dekbed van me af. Mijn pyjamashirt zit nog gedraaid om m’n lichaam en mijn broekje hangt er charmant bij. Mijn haar is een beetje vergelijkbaar met een vogelnestje. Ik rek me theatraal uit – inclusief dramatisch gegaap – en parkeer mezelf op de rand van het bed. Nu ben ik niet bepaald het type wat zich goed voorbereidt op een nieuwe dag, dus ik staar letterlijk tien minuten naar mijn kledingkast. Omkleden is…

Lees Meer Lees Meer

1188 kilometer buiten de comfortzone

1188 kilometer buiten de comfortzone

Voordat ik je meeneem buiten mijn comfortzone, moet je eerst iets van me weten. Ik ben alles behalve avontuurlijk, het liefst blijf ik veilig in Nederland, waar mensen ‘mijn’ taal spreken, waar ik boerenkool kan eten. Begrijp me niet verkeerd: de wereld is prachtig, maar ik vind het (zacht gezegd) doodeng om buiten mijn comfortzone te wandelen. Toch deed ik het en het was één van de mooiste dingen die ik heb gedaan.  Met mijn grijze handbagage koffer sta ik…

Lees Meer Lees Meer

2016 – Het jaar van…

2016 – Het jaar van…

We zijn in 2016 opgeschrikt door horrorclows, terwijl we al dabbend de nieuwste Pokémons zochten. We hebben afscheid genomen van onder andere Prince, Leonard Cohen, Mohammed Ali, George Michael, David Bowie en Johan Cruijff. Deze laatste zorgde er overigens voor dat de ArenA vanaf nu Johan Cruijff Stadion heet. Het was het jaar van de treitervlogger, wat tevens tot het ‘woord van het jaar’ werd bekroond. Hoe scheef dat ook maar mag zijn. Het was het jaar van Brexit. Het was het…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 12: Brief voor de man in het park

Hoofdstuk 12: Brief voor de man in het park

Beste man in het park, Toen ik alleen de wandeling maakte en ontdekte hoe erg het regende, had ik niet meer verwacht iemand tegen te komen. Alleen mensen die gehaast op de fiets in gevecht zijn met hun paraplu of multitaskend hun capuchon proberen op te houden terwijl ze het stuur recht houden. Toch kwam ik jou tegen, met je hond. Beste man in het park, Ik zag je in de verte aankomen rennen. Hardlopend met je hond kwispelend naast…

Lees Meer Lees Meer

Salade recept à la Irish

Salade recept à la Irish

  Op internet vind je talloze recepten als het gaat om healthy, caloriearm en afvalproof. Nu vind ik het zelf wel heel leuk om creatief bezig te zijn met eten en eigen recepten te maken. En uiteraard deel ik dat met aaaaalle liefde met jou!  Mijn eerste saladerecept is *tromgeroffel* Salade gerookte kip *pooook pok pok pok* Aantal calorieën: 314 per portie. Bereidingstijd: 20-30 minuten (hangt een beetje af van je eigen skills, zeg maar) Prijs: €9,95 bij Albert Heijn  Ingrediënten…

Lees Meer Lees Meer