Hoofdstuk 15. Flashback

Hoofdstuk 15. Flashback

16 juli 2015 “Maar wat wil je zélf?” Ik heb mijn handen voor mijn ogen en voel de tranen over mijn wangen lopen. Ik voel twee handen die de mijne pakken en ik kijk in het gezicht van mijn beste vriendin Evelien. Ze herhaalt haar vraag. “Wat wil je zelf, Iris?” Ik haal snikkend mijn schouders op. “Af… afvallen” krijg ik er met horten en stoten uit. “Lieve schat, ik ga je helpen, hoe dan ook! Wil je wandelen? Dan…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 14. De Jungle

Hoofdstuk 14. De Jungle

Stapje voor stapje schuif ik mezelf naar voren. Een totaal onbekende omgeving. Het is hier echt prachtig. Veel tropische bloemen, hoge bomen met bijzondere vogels erin en overal komen onbekende geluiden vandaan. Ik zie een riviertje lopen en aan de oever ligt een roeibootje. Ik besluit erin te stappen. Ik maak m’n armen sterk en begin met roeien. Onderweg zie ik de meest fantastische dingen: felgekleurde bloemen, kleine beestjes die zich snel verstoppen zodra ik langskom en af en toe…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 13: Tijgerstrepen

Hoofdstuk 13: Tijgerstrepen

Met een slaperig hoofd sla ik mijn dekbed van me af. Mijn pyjamashirt zit nog gedraaid om m’n lichaam en mijn broekje hangt er charmant bij. Mijn haar is een beetje vergelijkbaar met een vogelnestje. Ik rek me theatraal uit – inclusief dramatisch gegaap – en parkeer mezelf op de rand van het bed. Nu ben ik niet bepaald het type wat zich goed voorbereidt op een nieuwe dag, dus ik staar letterlijk tien minuten naar mijn kledingkast. Omkleden is…

Lees Meer Lees Meer

1188 kilometer buiten de comfortzone

1188 kilometer buiten de comfortzone

Voordat ik je meeneem buiten mijn comfortzone, moet je eerst iets van me weten. Ik ben alles behalve avontuurlijk, het liefst blijf ik veilig in Nederland, waar mensen ‘mijn’ taal spreken, waar ik boerenkool kan eten. Begrijp me niet verkeerd: de wereld is prachtig, maar ik vind het (zacht gezegd) doodeng om buiten mijn comfortzone te wandelen. Toch deed ik het en het was één van de mooiste dingen die ik heb gedaan.  Met mijn grijze handbagage koffer sta ik…

Lees Meer Lees Meer

2016 – Het jaar van…

2016 – Het jaar van…

We zijn in 2016 opgeschrikt door horrorclows, terwijl we al dabbend de nieuwste Pokémons zochten. We hebben afscheid genomen van onder andere Prince, Leonard Cohen, Mohammed Ali, George Michael, David Bowie en Johan Cruijff. Deze laatste zorgde er overigens voor dat de ArenA vanaf nu Johan Cruijff Stadion heet. Het was het jaar van de treitervlogger, wat tevens tot het ‘woord van het jaar’ werd bekroond. Hoe scheef dat ook maar mag zijn. Het was het jaar van Brexit. Het was het…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 12: Brief voor de man in het park

Hoofdstuk 12: Brief voor de man in het park

Beste man in het park, Toen ik alleen de wandeling maakte en ontdekte hoe erg het regende, had ik niet meer verwacht iemand tegen te komen. Alleen mensen die gehaast op de fiets in gevecht zijn met hun paraplu of multitaskend hun capuchon proberen op te houden terwijl ze het stuur recht houden. Toch kwam ik jou tegen, met je hond. Beste man in het park, Ik zag je in de verte aankomen rennen. Hardlopend met je hond kwispelend naast…

Lees Meer Lees Meer

Salade recept à la Irish

Salade recept à la Irish

  Op internet vind je talloze recepten als het gaat om healthy, caloriearm en afvalproof. Nu vind ik het zelf wel heel leuk om creatief bezig te zijn met eten en eigen recepten te maken. En uiteraard deel ik dat met aaaaalle liefde met jou!  Mijn eerste saladerecept is *tromgeroffel* Salade gerookte kip *pooook pok pok pok* Aantal calorieën: 314 per portie. Bereidingstijd: 20-30 minuten (hangt een beetje af van je eigen skills, zeg maar) Prijs: €9,95 bij Albert Heijn  Ingrediënten…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 11: Tips van Irips

Hoofdstuk 11: Tips van Irips

Afvallen is niet makkelijk, maar hoeft ook niet moeilijk te zijn. Onlangs hoor ik her en der om me heen mensen die ook graag wat kilo’s kwijt willen. Wanneer je een soort van in hetzelfde schuitje zit kan je elkaar gemakkelijk helpen. Laat ik dat nu heel graag willen! Ik heb eens gekeken naar hoe mijn eerste pogingen waren en wat voor verschil dat is met het huidige avontuur. En daar rolde dit uit…    1. Doe het samen Ik heb vaak…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 10: Boodschappen doen met Iris

Hoofdstuk 10: Boodschappen doen met Iris

Nu het inmiddels een vaste prik is geworden dat ik, ook tijdens het avondeten, gewoon gezond wil blijven eten, gaat dat natuurlijk ook meestal door in het weekend. Mijn ouders zijn op verjaardagsvisite, dus zuslief en ik hebben het Rijk voor ons alleen. Ware het niet dat zij álles kan eten wat los en vast zit en ik niet. Dus dan wordt het even kijken naar wat je als avondeten gaat eten. En dat gebeurde als volgt…  “Maar ik wil pannenkoeken!” roept Susanne. “Maar ík niet!!!”…

Lees Meer Lees Meer

Hoofdstuk 9: Een oude vriend

Hoofdstuk 9: Een oude vriend

  Inmiddels ben ik al zo’n half jaar bezig met afvallen samen met Mark. Het voelt inmiddels als routine: opstaan, douchen, driekwartier doen over aankleden om vervolgens weer met het eten te beginnen. Een half jaar van vallen, opstaan, terugval, comeback, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Laatst was er weer een weeg-moment.  Mark en ik doen dit nog steeds trouw één keer in de twee weken. Mocht het verschil dan klein zijn, dan worden we daar niet…

Lees Meer Lees Meer